厉害的主。学习了�

　　今天去，结果体育场跑道里不知道干嘛，关闭。只好在健身房的跑步机上跑了，相比跑步机，我更喜欢在跑道上跑哟...
　　今天弟弟难得不加班，和他一起...
　　弟弟跑了一万多米吧，我跑了6.5km...
　　跑得不累，但就是枯燥，虽然有电视看，但仍觉得比跑圈更枯燥，旁边还有小伙子时不时的用鞭腿把沙包抽得霹雳向，弄得心几惊一惊的...
　　跑完稍微搞了几下器械，呵，宽卧引体今天似乎可以做一两个了，呵，突破...

你弟真厉害....

是啊，在跑步机上多枯燥....跑道上还可以欣赏风景,呼吸新鲜空气..棒.

跑跑你有几天没来了哈.......

坚持跑了没?
给你顶上去哈。...

温馨提示:跑跑有一段时间没来跑步吧了啊!很忙吧?

估计太忙�

　　今年五月，肚子剧痛，一检查，肾结石。好在通过这两个来月的跑跑蹦蹦，结石已经被蹦出来了。
　　还有坐出来的大肚子，现在也已经消下去了。
　　跑步还是得常年坚持，停几天休息没关系，停几个月还是有点不大妥当：）

　　天气那叫一个热，今晚跑了５千米。

　　忘登陆了。天气那叫一个热，今晚跑了５千米。

看见你来跑步吧了。
也是老朋友了哦，贴子快一年了.
继续更新吧!加油，坚持跑步!!

前两天有点事，顺便休息放松下关节肌肉...
今天下午四点去的体育馆，因为经过了两天休息，今天跑得很轻松，15圈6000米...
前段时间把右手肘关节弄了点小伤，所以没有搞器械，跑完拉了下韧带

今天15圈6000米...天气依旧热......

今天起得较早。往日起得早一般是打开电脑，东游西逛只至神疲力乏，因跑步都晚上跑的，也没想到去早上跑跑步，今天突然想出去尝试一下晨跑。
天气仍然闷热，穿上跑鞋光着膀子就出门了。前两天跑过步，右脚有些许的不适，不过跑了几分钟后感觉渐好，凉风习习，热汗丝丝...
遗憾的是，路上跑步的好少，总个路程下来，就见两三个跑步的大爷，年轻人基本没有，更别提ＭＭ...
回家google地图测了下，5km左右。

支持楼主，加油

回复：32楼
我也想测一下我在北江跑了多远，谢谢你提供的方法