本人想减大腿和肚子 属于脂肪型大腿肌肉型小腿 肚子也不小 身上肉很松 听说跑步不错 但我不知道为什么一跑步胸腔就疼的厉害 请问大神们我这是怎么回事啊 还想问问目前只跑步可以吗 用不用去健身房啊 看到好多人说可以下载个keep跟着练 靠谱吗 谢谢大家