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男人减肥吧 关注：290,988贴子：2,009,356
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你们说我是快走还是跑步，哪个效果好
来自Android客户端1楼2016-07-28 10:59回复
    来自Android客户端2楼2016-07-28 11:00
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      现在就去健身咯
      来自Android客户端3楼2016-07-28 11:00
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        快走
        IP属地:浙江来自Android客户端4楼2016-07-28 11:03
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          大基数跑不动也不建议前期跑步，只能慢慢适应运动
          IP属地:浙江来自Android客户端5楼2016-07-28 11:04
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            慢走+坡度,
            对膝盖伤害不大. 减脂很快
            IP属地:安徽6楼2016-07-28 11:07
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              发现快走出汗和跑步是一样的！
              来自Android客户端7楼2016-07-28 17:09
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                先快走，减下去点再跳绳快走跑步慢慢加量，大基数刚开始别做太剧烈的运动，
                IP属地:河南来自Android客户端8楼2016-08-03 22:50
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