人内藏万物，吸纳取含，各有其质，各有其性，吸纳是成化之因，性质乃成化之果。故人各有所长，亦各有所短。体质不同，取舍自然有别。养生护体要知质量材而用，不可全套别人规律，给套牢了也是一种顽疾。
人之体外融气见物，表可见皮毛，亦可见成色，从表可达里，筋露见筋，骨隆现骨隐形，全可相表。