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致高三橙：
我相信吧里也有很多像我一样的高三橙吧！我真心的希望我们大家都能在明年有所收获。在这仅剩的不到一年里，好好努力一下。让我们明年都能考上理想的大学。等到了那一天，我相信晨晨也会为我们感到骄傲的。所以，加油吧！亲们！
我们的“一年之约”也是全体高三橙共同的一年之约。
为了大家能轻松有效的学习，我想把我的学习计划和安排提出来供大家参考。
首先因为我本身是一个文科生，所以我的方案可能更适合与文科的亲，还有，由于地区的差异，可能各地方的作息时间、课程安排也有所不同。所以，大家看看就可以了。
作息时间及其学习计划安排：
早自习：30分钟的英语+15分钟的语文记忆
（我们学校早自习为45分钟）
课间：做好预习跟复习工作
中午：利用15分钟看历史（地理）其余时间午休
（如果当天有历史就看历史，有地理则看地理）
下午大自习：学数学
（我们每天下午两节课后会有一个大自习）
18：00 ——19：20 ：利用这段时间学习地理/历史/政治
晚自习：第1节（上啥学啥）
第2节（英语课文精析）
晚自习下后：补自己比较弱的科目
另外，我要说的是，不提倡文科的亲晚上熬夜。晚上我们可以适当做做数学题。但是要记住我们的最佳时机是在早上，和下午饭之后的这段时间。晚上睡早点以保证第二天的听课状态。早上要比别人起早一些。多背多记。理解加记忆。
这便是我给自己订的学习计划，肯定不会适合每一个亲，但是或许会有些帮助吧！我相信如果我能长期的坚持下去，定会有很大的成效。
营养搭配：
高三的这一年务必会很辛苦，因此营养要跟的上。向大家推荐一些：
早餐：鸡蛋+水果（苹果）+牛奶/豆浆
中、下午餐：骨头汤（牛骨头）+酸奶+蘑菇汤
每周至少吃一次鱼
早餐在一天当中显得尤为重要。每天早上必须吃一个鸡蛋。可以让老妈在前一天晚上睡觉前煮个白皮蛋，第二天早上方便吃。还有水果也比不可少。水果中含有许多人体中所缺的元素。大家可以选择苹果，苹果里面含锌。此外还必须喝袋牛奶或豆浆。豆类也很有营养。对女生来说，可以选择豆浆。我知道有许多女生都不爱喝牛奶，包括我在内哦，所以豆浆不错！
中下午饭，除了主食外，向大家推荐的第一样：骨头汤（牛骨头）。因为在高三这一年，大家肯定会很努力的学习，很辛苦。而长时间的学习会导致疲乏。而牛骨头汤会让人身体变得强壮，从早到晚精神充沛。我们以前有一个学长，他就经常喝这东西，效果很好。第二样：酸奶。酸奶是个好东西。有营养味道也不错。对皮肤也很好。美丽可爱的亲们可千万不能错过！第三样：蘑菇汤。蘑菇汤这东东可不能小瞧。她的作用很大。记得 以前有一次，我们去医院看住院的一个同学。当大家围在一起说笑时，我们当中的一位同学就说，她从来都不感冒。大家都很奇怪。后来得知，这位同学的外公是我们这的一位老中医，他每天中午都给她熬一碗蘑菇汤。原来蘑菇汤还有提高免疫力的作用。看来这东西对我们也很有帮助。
以上就是我的学习计划跟营养搭配。全是一些生活经验，没有什么高科技含量。大家能用就用吧！
总之，合理的安排高三的学习，劳逸结合，在轻松中不断进取。
我相信吧里也有很多像我一样的高三橙吧！我真心的希望我们大家都能在明年有所收获。在这仅剩的不到一年里，好好努力一下。让我们明年都能考上理想的大学。等到了那一天，我相信晨晨也会为我们感到骄傲的。所以，加油吧！亲们！
我们的“一年之约”也是全体高三橙共同的一年之约。
为了大家能轻松有效的学习，我想把我的学习计划和安排提出来供大家参考。
首先因为我本身是一个文科生，所以我的方案可能更适合与文科的亲，还有，由于地区的差异，可能各地方的作息时间、课程安排也有所不同。所以，大家看看就可以了。
作息时间及其学习计划安排：
早自习：30分钟的英语+15分钟的语文记忆
（我们学校早自习为45分钟）
课间：做好预习跟复习工作
中午：利用15分钟看历史（地理）其余时间午休
（如果当天有历史就看历史，有地理则看地理）
下午大自习：学数学
（我们每天下午两节课后会有一个大自习）
18：00 ——19：20 ：利用这段时间学习地理/历史/政治
晚自习：第1节（上啥学啥）
第2节（英语课文精析）
晚自习下后：补自己比较弱的科目
另外，我要说的是，不提倡文科的亲晚上熬夜。晚上我们可以适当做做数学题。但是要记住我们的最佳时机是在早上，和下午饭之后的这段时间。晚上睡早点以保证第二天的听课状态。早上要比别人起早一些。多背多记。理解加记忆。
这便是我给自己订的学习计划，肯定不会适合每一个亲，但是或许会有些帮助吧！我相信如果我能长期的坚持下去，定会有很大的成效。
营养搭配：
高三的这一年务必会很辛苦，因此营养要跟的上。向大家推荐一些：
早餐：鸡蛋+水果（苹果）+牛奶/豆浆
中、下午餐：骨头汤（牛骨头）+酸奶+蘑菇汤
每周至少吃一次鱼
早餐在一天当中显得尤为重要。每天早上必须吃一个鸡蛋。可以让老妈在前一天晚上睡觉前煮个白皮蛋，第二天早上方便吃。还有水果也比不可少。水果中含有许多人体中所缺的元素。大家可以选择苹果，苹果里面含锌。此外还必须喝袋牛奶或豆浆。豆类也很有营养。对女生来说，可以选择豆浆。我知道有许多女生都不爱喝牛奶，包括我在内哦，所以豆浆不错！
中下午饭，除了主食外，向大家推荐的第一样：骨头汤（牛骨头）。因为在高三这一年，大家肯定会很努力的学习，很辛苦。而长时间的学习会导致疲乏。而牛骨头汤会让人身体变得强壮，从早到晚精神充沛。我们以前有一个学长，他就经常喝这东西，效果很好。第二样：酸奶。酸奶是个好东西。有营养味道也不错。对皮肤也很好。美丽可爱的亲们可千万不能错过！第三样：蘑菇汤。蘑菇汤这东东可不能小瞧。她的作用很大。记得 以前有一次，我们去医院看住院的一个同学。当大家围在一起说笑时，我们当中的一位同学就说，她从来都不感冒。大家都很奇怪。后来得知，这位同学的外公是我们这的一位老中医，他每天中午都给她熬一碗蘑菇汤。原来蘑菇汤还有提高免疫力的作用。看来这东西对我们也很有帮助。
以上就是我的学习计划跟营养搭配。全是一些生活经验，没有什么高科技含量。大家能用就用吧！
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