这事需要考虑，家族有遗传就不好了

我姥爷有双相，妈妈有双相。目前我还是正常的。
因为我家庭还是很幸福的，跟老公关系一直很好，所以认为得双相的可能性小。
但是确实平常也有不明不白就不开心的时候，这种 时候还比较多。
每当到这个时侯，我就在跑步机上快走几公里，
出一身汗，就好了，就开心了
还得靠自己调节。