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[请教]本人14岁想增高减肥,所以学跳绳.请指教

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1楼给百度.


1楼2008-08-22 14:34回复
    我14岁.
    从小没有接触过跳绳.
    初三了.
    想学跳绳,现在很垃圾.1分钟65个. 
    请各位指教一


    2楼2008-08-22 14:36
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      2026-04-12 19:06:00
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      初学的应该一星期跳多少次.
      每次多少下?


      3楼2008-08-22 14:37
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        我现在155.92


        4楼2008-08-22 14:38
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