大家好我身高178体重185想跑步减肥_跑步吧

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但是听说胖的人跑步对膝盖的压力特别大怎么样跑步既能减肥又能不对膝盖有伤害呢

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2016-07-23 15:46回复

姿势正确应该就没问题了吧，但我不是专家。

IP属地:黑龙江

来自iPhone客户端2楼2016-07-23 15:50

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不感兴趣

开通SVIP免广告

穿双好点的跑鞋不要脚后跟着地

IP属地:陕西

来自iPhone客户端3楼2016-07-23 15:56

收起回复

从快走开始吧，快走对膝盖没那么大压力，一样可以减重。

来自iPhone客户端5楼2016-07-23 16:15

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