新人求问！！！！跑步期间间断了几天_跑步吧

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坚持每天跑步半个小时以上（有时能达到一口气50分钟），大概有一个多月了，最近由于女生特殊时期，四天没跑，第五天跑的时候，觉得胸闷气短特别难受，跑10分钟就觉得上不来气了，平时一口气50分钟也不至于上不来气，这种现象是由于中间间隔了几天引起的吗？

送TA礼物

1楼2016-07-22 23:23回复

美女，我掐指一算，你命中缺我。

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2016-07-23 02:15

2025-05-12 16:18广告

也有可能天气热，不用追求速度，按心率来跑

IP属地:湖北

来自Android客户端4楼2016-07-23 06:12

收起回复

跑慢些。

来自Android客户端6楼2016-07-23 06:18

收起回复

初跑建议隔天跑生理期可以休跑不影响的

来自iPhone客户端7楼2016-07-23 10:33

按说才四天，应该问题不大！也有可能是体质问题

IP属地:河北

来自Android客户端8楼2016-07-23 10:33

太热，不要过于追求速度和距离

来自手机贴吧11楼2016-07-23 12:23

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