跑个步,经常断的,请教下大家,有什么好招吗【跑步吧】

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这一两年都有跑吧,不过以前都是兴趣来了就跑跑,这两个月才上了心想要坚持下去,上个月断了四天,这个月还没到底就断了五天了,包括以前在内,好像都没有能坚持超过半个月不停的,大家有什么好的法子坚持不断的吗?还是跑几天休一天的?指教下.

送TA礼物

1楼2016-07-19 22:31回复

都是早上五点多起来跑的,不喜欢晚跑,可是又习惯了夜猫,一两点睡都是正常事,有时候早上真不太想起来,加上这季节南方就好多雨,这个月都淋好几回了,懒症一犯就好容易给自己找借口的

2楼2016-07-19 22:42

不感兴趣

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我每个月也就跑十三四次, 跑休很重要

IP属地:北京

来自手机贴吧3楼2016-07-19 22:50

收起回复

我一星期至少两天不跑，让膝盖休息，

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2016-07-19 22:57

收起回复

隔天跑呗

IP属地:陕西

来自iPhone客户端6楼2016-07-19 23:12

加人一个跑团，大家彼此监督鼓励。

来自Android客户端7楼2016-07-20 05:36

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