别让人小看我说得对，醉酒之前先劝别人戒烟，这样自己就不会抽烟了，而且别人也不会敬烟给你了，我一定要读读你的帖。
我很愿意与你多交流，先向你学习，再共同进步�

再次戒烟第一天，刚才办公室来了一位联系工作的老板，聊了几句后就扔给我一支烟，接着又来了一位同事，我就做了个顺水人情，给他抽了。
时刻保持警惕，确保此次戒烟成功�

我们既然有能力养成习惯，我们就必须有能力去除不好的习惯。 所以，我们是一定能把烟戒掉的�

到现在已经26个小时，没有抽一支烟，感觉还好，戒断反应还没有出现，我主要防范的是在父亲家和经过同学的商店时有股想抽烟的冲动，这段时间最好不去这些地方，不过今晚又要到父亲家吃饭，我想我能做到不抽烟的�

谢谢吧主在百忙之中满足了我的请求，这次我一定会坚持下来，不辜负吧主和朋友们对我的期望�

尊敬的吧主和各位关心我的朋友们:我的戒烟经历了一个艰难曲折的过程，尤其是在国庆期间的破戒，对我的自信心是个不小的打击，在这几天时间里，我又是更名，又是重新开帖，其目的只有一个就是戒烟，现在吧主既然将该帖去了精，我想我还是以该帖为我的主楼，新开的帖为我的辅楼，我将勇往直前，直至成功！
请朋友们多加关照。

昨天晚上看了一本书，是这样说的：如果你想快乐，就可以假装快乐，假装快乐时间长，真的就会快乐了。我们戒烟是不是可以换个思路：假装自己是不抽烟的人，如果一直这样假装下去，自己就会真的成为不抽烟的人。 
以上点滴体会，本人愿意一试，有兴趣的朋友也可一试。 
报到打卡：戒烟第三天，比较正常，用新思路戒烟，相信越戒越轻松。

灯火阑珊情暖处:你是戒烟吧里的义工，自己不抽烟帮人家戒烟，精神可嘉。
jhy468：不知你戒很如何，但笑一笑有助戒烟，我想应该是对的，另外，运动也有助于戒烟�

现在是中午，刚吃完中饭就来到了戒烟吧，家里没人，自己先来坐坐，看到吧里人气越来越旺，心里很高兴，说明戒烟已经成为大势所趋，但看到有的人挂了，倒下了，心里就会着急，这以说明戒烟还不是一回容易的事情，更想到自己的戒烟经历，有一点“高处不胜寒”的感觉，有时真的感到力不从心，但我想只要以一种积极的心态面对戒烟过程的种种情况，最后的胜利一定会是我的。

谢谢截兄,我是戒了不少的时间,但没有你彻底,向你学习.

今天下午实在忍不住，就在烟民办公室去了一趟，真的是讨了一支烟抽，抽完后才确实是不应该，但说什么都晚上，又一次破戒了，真不知怎么向朋友们交待。
你们说我应该怎么办？

一个人不要轻易确定一个目标，更不要轻易放弃一个目标，否则便一事无成。
这句话说得多么精典，我要么继续抽烟，要么放弃抽烟，不要总是在戒烟与破烟之间徘徊，这是很不利，一来不能达到戒烟的效果，二来对自信心是个不小的打击。
坚持，一定要坚持下去，坚决戒烟�

戒烟英雄 

在我心中 曾经有一个梦 
要用香烟让我忘了所有的痛 

灿烂星空 谁是真的英雄 
戒烟的人们给我最多感动 

再没有瘾 也没有了痛 
但愿人间处处没有烟的影踪 
用我们的歌 换你健康笑容 
但愿你的品味从此与众不同 

把握生命里的每一分钟 
全力以赴我们戒烟行动 
不经历风雨 怎么见彩虹 
没有人能随便戒烟成功 

把握生命里每一次感动 
和戒烟的朋友热情相拥 
让鼓励的话 和开心的泪 
在你我的心里流动 

La La La La......... 
把握最后一次戒烟行动 
和远方的朋友热情相拥 
让激励的话 和开心的泪 
在你我的心里流动 
让鼓励的话 和开心的泪 
在你我的心里流动.

谢谢茶姐姐一如既往的支持，晚上我在不断地读帖，发帖，深刻剖析这次破戒的原因，分析如下：
今天下午有段时间很想抽烟，在办公室里坐立不安，就是想抽一支，如果那时手里有烟的话肯定抽了，但没有，就到别的办公室里去要。现在想来这应该就是戒断反应，如果这个坎过不了，就无法戒烟，我想以前我戒烟不成功就是没有过了这道坎，出现了戒断反应就满足了吸烟的要求，这样是戒不掉，这应该是真正的原因了，下次遇到这种情况一定要忍住，忍住几次就会慢慢好起来，不知我分析得对不对，请姐姐给我分析一下。

精辟，确实是这样，在戒烟阶段我们每次破戒，心里都很不舒服，看来我还是要加强学习，不能操之过急。要认真体会那种挣扎的过程，那种抽烟的惬意和抽完痛苦的过程，认真体会，试试看�