网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
引体向上吧 关注：70,500贴子：661,234
  • 12回复贴，共1页

正常握法的慢双到底怎么练啊！

只看楼主收藏回复


拉到锁骨位置就没办法动啊，而且感觉必须手掌要虚握才行，不能抓紧，不然没法转动手腕。
IP属地:上海1楼2016-07-19 12:47回复
    IP属地:上海2楼2016-07-19 12:47
    回复
      2026-06-24 15:06:20
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      没有什么正常不正常的，大神都是直接不搭腕上去的，像奥斯瓦尔多，瓦蒂姆 德米特里都是不搭腕的，你做不到是因为力量不够强
      来自iPhone客户端3楼2016-07-19 12:54
      收起回复
        慢双无法利用惯性是吧？
        IP属地:北京来自Android客户端4楼2016-07-19 12:58
        收起回复
          我都是拉过下巴略停，然后用猛力一下翻上去，重复几次，下来的时候胳膊不放直依然保持下巴过杠。
          5楼2016-07-19 13:48
          回复
            为啥觉得瓦蒂姆这图这么魔性，感觉在说...正面上我
            来自Android客户端6楼2016-07-20 10:18
            回复
              先练搭腕的，配合反向的慢慢下来。这个动作难度很大，没有一定基础先别想了
              来自Android客户端7楼2016-07-21 20:20
              回复
                为什么这么说？
                10楼2016-07-21 22:06
                回复
                  2026-06-24 15:00:20
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  宽距慢双有点难的 正常肩宽的容易很多很多
                  IP属地:上海来自Android客户端16楼2016-07-27 19:17
                  收起回复

                    扫二维码下载贴吧客户端

                    下载贴吧APP
                    看高清直播、视频！
                    • 12回复贴，共1页
                    发表回复
                    发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                    内  容:
                      查看全部
                    发 表
                    保存至快速回贴

                    发布成功
                    去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                    扫码进入贴吧APP
                    ···········
                    开奖后第一时间站内信通知
                    ···········
                    中奖结果全员公示