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糟糕的梦伴随我一夜 我又回到了以前抽烟的日子 整天最苦恼的事思想斗争最激烈的的事就是我怎么还在抽烟然而却戒不掉

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再过2个月就一年了 偶尔还是会有想抽烟的冲动但那些念头都是一瞬间就散了 1： 一个人独处思考怎么挑战困难的时候是我对烟魔抵御最弱的时候 一周前就有一次 差点去买打火机 :2:和朋友玩嗨了的时候以及遇到特别高兴事的时候同样是烟魔最强大的时候 半个月前和朋友一起吃饭聊到我们一起干过的趣事 我竟然想吸他吹过来的二手烟 3：我为什么戒烟？最重要的不是为什么省钱也不是为了健康 是受不了每次抽完一根烟自己内心的苛责

一年后我复吸了 当时的心态是只抽一根 结果是一天一包抽了4个月 总觉的自己已经成功戒掉了一年知道戒烟的秘密告诉自己下周再戒 实者是自己欺骗自己

再次启航 不要被香烟管理自己的情绪 和它斗争没有终点

12小时了 嘴里痰越来越多 心中也越来越慌张 情绪时时不受控制 下午出去买一包但我不会抽

10天过去了反而烟瘾越来越大了 一会没烟就慌张
我时长问我自己是怎么了，你知道戒烟的方法并且成功戒掉一年 也知道怎么样克服各种挑战 理论的东西更是看了无数反而为什么烟瘾越来越大了 你到底怎么无药可救了吗
最近这两周工作高度紧张处使自己严重越来越大？不 这是借口呀你懂的 吸烟缓解不了任何压力 你也都懂的 然而还是一根接一个根 你难道真的不能战胜烟魔战胜自己吗 如果烟魔都战胜不了 你怎么让自己变的更好 未来你拿什么去挑战

昨天千里之外的父亲来电又把我骂的的狗血喷头损我狗改不了吃屎 然而挂了电话至此事我又消耗掉一包烟 今天周末终于能安静的问问自己的内心找回去年戒烟的感觉平静的思考一下

必须先戒掉烟瘾 86个小时不抽一口 让身体对尼古丁的依赖降低
然后再去克制自己的习惯
戒烟10分钟了新的开始 let go 今晚不吃饭饭后烟瘾太过强烈 明天早上出去吃饭时候打火机和藏在家里的烟头都扔掉