成长没有不疼的
作者-心岸医生
思考，一直都思考一个问题，每天都有人在问我一个问题：我需要多
久能康复？
面对痛苦的朋友，我想到了我自己。我小时候，因为腿的残疾，看医生的
时候，医生都告诉我说，神经损伤再生能力很差，康复的几率很小了。我那
时候不懂医学，就象现在很多人一样，感觉人的智慧还是有限的，战胜不了
癌症，医生都太笨了。我小时候也是这样想的，医生真笨，我自己要当医
生，靠我自己来救自己。经常幻想在一个人就要生命危险的时刻，我能够把
他救活，就象电视剧演的那样，具有华佗在世的医术。哈，这是我小时候的
梦想。我是那样的热爱临床医学，只是我告别了这个梦，做了心理医生。结
果发现，灵魂的救助比身体疾病的救助还重要，还艰难，我仍然思考也向往
一个救世主一样的神话和传奇，只是我们无法靠幻想来实现梦想。能做的就
是面对自己行动起来。行动才是救世主。
比如我自己，腿的神经损伤了，我从小不喜欢锻炼身体，不喜欢运动。
如果我运动，坚持锻炼，肌肉不会萎缩，腿的情况要比现在强。医生所说的
神经不可再生，只是自己的行动完全可以创造奇迹，尤其神经的再生问题，
可是我没有行动，我也就没有创造一个康复的神话。今天依然，生命的意义
在于运动，为了身体健康，今天仍然可以运动。直到今天我脱离开繁忙的工
作，给自己制定了一个锻炼身体的计划，突破我的懒惰，去运动起来。尤其
我的腿，再这样搁置不运动，就要报废了。
突破和战胜自己，心岸医生也要加油。
和很多朋友一样，不能突破的原因是因为不能行动。
不能行动就无法有突破，就一直一直限制在自己的困锁里痛苦。
人生的意义在于抛弃自恋自伤，做起来，行动起来。
最近又有两个抑郁症的朋友康复了，我看着他们的进步，我感觉是他们自己帮助了自己，尽管他们很感激我，但是我知道是他们自己在我的带领下，支持下，协助下能够行动起来，所以他们战胜了抑郁症。
一个朋友是具有超凡的意志力，痛苦的时候也拼命的运动，并大量的寻求精神充实，真正的充实，放开了症状的关注，所以记忆力，睡眠都好了，心情也好了。另外一个朋友合理的制定每天的学习计划，很充实的过，并且真的取得了成绩，这种成绩使得不再怀疑自己，成功带动了成功，也不怀疑自己脑子出问题了，记忆不行了，笨了，等等也相信了自己。步入了良性循环。
还有社交恐怖的朋友，在现实生活里越逃避越严重，越痛苦。都需要在专
业带动下，去行动，去突破。没有行动，就没有新的开始。
成长自己，做自己不喜欢做的事情，做自己不敢做的事情，做不愿意做的事情，真的很痛苦，成长没有不疼的。
能不能康复？
怎么不能啊。
要具备良好的治疗动机。
所谓治疗动机：指的是来访者参与治疗需要一定的动力，比如是否愿意来治疗，是否能坚持下去，是否有足够的耐心与韧性来进步等等，来访者只有具备相当程度的治疗动机，才能在心理治疗中坚持进步，最终获得康复。
作者-心岸医生
思考，一直都思考一个问题，每天都有人在问我一个问题：我需要多
久能康复？
面对痛苦的朋友，我想到了我自己。我小时候，因为腿的残疾，看医生的
时候，医生都告诉我说，神经损伤再生能力很差，康复的几率很小了。我那
时候不懂医学，就象现在很多人一样，感觉人的智慧还是有限的，战胜不了
癌症，医生都太笨了。我小时候也是这样想的，医生真笨，我自己要当医
生，靠我自己来救自己。经常幻想在一个人就要生命危险的时刻，我能够把
他救活，就象电视剧演的那样，具有华佗在世的医术。哈，这是我小时候的
梦想。我是那样的热爱临床医学，只是我告别了这个梦，做了心理医生。结
果发现，灵魂的救助比身体疾病的救助还重要，还艰难，我仍然思考也向往
一个救世主一样的神话和传奇，只是我们无法靠幻想来实现梦想。能做的就
是面对自己行动起来。行动才是救世主。
比如我自己，腿的神经损伤了，我从小不喜欢锻炼身体，不喜欢运动。
如果我运动，坚持锻炼，肌肉不会萎缩，腿的情况要比现在强。医生所说的
神经不可再生，只是自己的行动完全可以创造奇迹，尤其神经的再生问题，
可是我没有行动，我也就没有创造一个康复的神话。今天依然，生命的意义
在于运动，为了身体健康，今天仍然可以运动。直到今天我脱离开繁忙的工
作，给自己制定了一个锻炼身体的计划，突破我的懒惰，去运动起来。尤其
我的腿，再这样搁置不运动，就要报废了。
突破和战胜自己，心岸医生也要加油。
和很多朋友一样，不能突破的原因是因为不能行动。
不能行动就无法有突破，就一直一直限制在自己的困锁里痛苦。
人生的意义在于抛弃自恋自伤，做起来，行动起来。
最近又有两个抑郁症的朋友康复了，我看着他们的进步，我感觉是他们自己帮助了自己，尽管他们很感激我，但是我知道是他们自己在我的带领下，支持下，协助下能够行动起来，所以他们战胜了抑郁症。
一个朋友是具有超凡的意志力，痛苦的时候也拼命的运动，并大量的寻求精神充实，真正的充实，放开了症状的关注，所以记忆力，睡眠都好了，心情也好了。另外一个朋友合理的制定每天的学习计划，很充实的过，并且真的取得了成绩，这种成绩使得不再怀疑自己，成功带动了成功，也不怀疑自己脑子出问题了，记忆不行了，笨了，等等也相信了自己。步入了良性循环。
还有社交恐怖的朋友，在现实生活里越逃避越严重，越痛苦。都需要在专
业带动下，去行动，去突破。没有行动，就没有新的开始。
成长自己，做自己不喜欢做的事情，做自己不敢做的事情，做不愿意做的事情，真的很痛苦，成长没有不疼的。
能不能康复？
怎么不能啊。
要具备良好的治疗动机。
所谓治疗动机：指的是来访者参与治疗需要一定的动力，比如是否愿意来治疗，是否能坚持下去，是否有足够的耐心与韧性来进步等等，来访者只有具备相当程度的治疗动机，才能在心理治疗中坚持进步，最终获得康复。
