偶然在广场跟着练习一下八段锦，感觉非常好。浑身很舒服，回来马上看视频，开始练习，目前练习2周，感觉每次都很好，尤其是连续二遍，感觉更加明显。本人也站桩三年多了，由于膝关节疼，改为坐着练习。现在发觉八段锦很好，马步高一些，膝关节基本不受影响。每天多次，长期会不会好呢？本人也是医生，西医的。