我认为人的潜力是无穷的，只要你真正想痊愈或者愿意痊愈，就一定能发挥主观能动让自己痊愈的，否则谁也帮不了你。我随后会理出一个我看过书的书单，希望有些帮助！父母家人也可以看看，但不是要让你们看了这些书后去治愈你们的亲人，那是没用的！而是要通过它们来提升你们自己，学会爱，学会与孩子相处之道，学会怎么教育孩子。毕竟孩子变成这样，和你们有一定的关系。重申一遍，只有父母真正想提升自己，看这些书才可能有一定效果，除非你们自己就是患者。

抑郁或者双相不仅仅是心里问题，而且是技能问题，你没掌握不抑郁或者狂躁的技能！这种技能可以是森田所说的顺其自然、为所当然，也可以是活在当下，也可以是包容、接纳，！这种技能的掌握是困难的，你需要在心底认同它，然后在实践中反复运用它，直到变成自己的东西，变成本能。掌握了技能后，你离痊愈就不远了！

这些只是我个人的一些浅见，不一定正确，也不一定适用，也不一定有用，而且看着更像鸡汤！只是看到帖子里有些人或家长的孩子为了抑郁或者狂躁而痛苦，觉得有必要发出来，可能有些作用！抑郁或者狂躁更像是没有正确释放的潜能，所以说每个抑郁症或者双相患者都是天才！你们是有能力拥抱抑郁或者狂躁的，你们是能够痊愈的，你们能够原谅你们自己，只要你们真的想！否则谁也不能给予你们救赎！