恩``美丽的意志坚强~~~厉害~`嘻嘻
熙```酸梅水怎么会吐呢...额...

我来啦....
不好意思,才来报道
今天BF来,出去玩了一天
所以迟到了
亲们呢?

顺便说一下,今天早上体重没有变化,不过我不会灰心的!
要是天天都变,那一周就减7J了
所以不要求那样
继续加油~!!!

8月19日
8点:蜂蜜水一杯+饼干4片(25克)
9点:饼干4片(25克)
11点:凉面1/3份+米线三小口+米线里的菜和海带
12点半:酸奶(250克)+桔子3个(200克)+波力海苔几片
下午:原叶红茶和绿�

以上是今天目前吃的东西
本来是打算今天就不再吃东西了
可是玩了一天现在很饿呢
所以一会儿会吃点水果
尽量少吃吧```GOGO!!

吃了葡萄和几口炒胡萝卜丝
额...闭嘴�

谢谢楼上的亲哈~~^^

美丽```别难过了
咱得有好心态~~``加油加油~~`

恩恩```明天体重一定会掉的!
咱得有这样的信心才行```!!
不过即使不掉也不要灰心!

熙```没事的``别灰心哈``
不出汗也不一定没有效```
加油哈``

成功翻页咯```庆祝哈```

恩恩```抓紧咯!!!
咱一定一定能成功!!!

美丽```恭喜恭喜咯!!!好厉害啊
我就惨了,今天BM````所以体重都没变..
愁ING...
不过我还是会摆好心态的!!!
一定争取赶上你哦```西西
加油加油```

小白也不错吖,吃的好少呢```
恩``一定要加油```
喜欢骨干``欢迎加入咯``我觉得你应该是不胖吧``西西

8月20日
8点:蜂蜜水一杯
11点:粥一碗+鸡蛋炒黄瓜火腿肠+番茄炒鸡蛋+豆腐乳4块
1点:小半个蒸土豆
今天再吃的话就是水果了,其他的绝对不吃了```西西