天啊 美丽...我都没办法和你比了呢
你吃的好少 坚持的也好好...
我就慢了 今天貌似又没什么变化 愁了
奇怪啊...

8月21日
10点:蜂蜜水一杯
11点半:花卷半个+煎韭菜鸡蛋饺子3个+几口香椿炒鸡蛋+番茄一个葡萄一小串酸奶少许
不能急啊不能急.....

看来只有我的成绩最不好...
哭了...
哎...
虽然我吃的比较多一点
但是照以前的情况看 也不会掉这么慢的吖...
我都怀疑家里的称是不是出问题了呢
�

首先检讨!
昨天有点灰心,晚上9点妈妈做的糖醋酥鱼,我吃了很多 
而且那个的热量很高,我又吃的晚
我错了!!!

8月21日
10点:蜂蜜水一杯
11点半:花卷半个+煎韭菜鸡蛋饺子3个+几口香椿炒鸡蛋+番茄一个葡萄一小串酸奶少许
9点:糖醋酥鱼+番茄一�

今天的体重倒是终于有变化了

107J

现在在后悔昨天不该贪吃 否则应该会能掉2J的吧

不过没关系``我会加油哒!

8月22日
10点半:酸奶两杯
12点:蛋苕酥2个+薏米绿豆粥一小碗+榨菜少许
5点:蛋苕酥5个+橘子一个+葡萄几颗
7点半:点心一小块+熏兔肉4块+排骨汤一碗+炸花生


今天暴了...晚上吃的热量太多了
 
一定改正...

我来咯```快开学了,有点忙
我吃的也是越来越多了
最近的体重不变了 吃得多没变 吃得少也没变
愁```
从明天开始 早饭吃饱``中午吃水果酸奶 晚上不吃
至少坚持三天再说
不信它不掉```GOGO```

8月23日
9点:蛋糕一块
午:炸花生50克+雪糕两根+饺子100克

8月24日
9点:蜂蜜水一杯+全麦面包2片+米果两个
10点半:香葱梳打饼干一袋(80克)+酸奶一杯(150克)
11点:兔肉60克+腰果20克+花生5�

只有5天了```最后一两天估计妈妈又要做好多好吃的让我吃
因为要回学校了吖
所以 简单意义上 
这三天!!! 一定要加油!!!!