如果不清楚背后的心理机制，那么你需要去做心理咨询。
进食时你都对自己说些什么呢？

没留意呢,他总是在说不断,什麽都说
知道动机後如何???
有哪本心理学书,教分析这问题??

你说一下你的方法
我测试一下

咀嚼，吞咽，本能动作

去看精神科医生。

即是你们都没方法吗??

这吧里大概还没谁能破到这个程度。楼主只能靠自己链接存在本源，或者上精神科吃葯。

出现不断的自我对话只能说明你的某些执着很强烈。
有没有喜欢的什么东西，电视或动漫或书，看些轻松搞笑的。用分心的方法试试看，不在吃饭的时候思考，不要给对话出现的机会。

umego推介几本心理学书,你认为必读的书来(10本内)

<分裂的自我>这本要反复读，直到有领会，读得越多，领会越多，收获越大。但是其实我是看了很多书，包括小时候看的漫画，它们互相联系，才导致我终于开始领悟，如果你没有基础，不一定能领悟，如果读起来有困难，可以问我。这书搜一下就有下载。楼主有精神分裂症症状，<分裂的自我>很适合你，它就是讲精神分裂症的，讲透了，我在它的引领下开始领悟人的真相，然后发现我悟到的东西就是佛学的内容。

<个人形成论>，也很好，学着接纳自己，如此内观一点接纳一点，也就走向人的真相，即，“空”了。

umego你推介就这两本?
我指的心理学书,并不一定局限在这吧的题目
反正是你读过又是属於心理学类别的书
你觉得精彩,必看的,都可推介一下
现在心理学的主流派别是哪几派?
或你认知,哪个派别真的有实力??

这两本就是心理学。作者都是很好的心理学家，他们和灵修都没关系。你还嫌少？科胡特，他的书很好，自体心理学流派。搜来看吧。我不是开课讲心理学，不想去清理流派，只说最有用的，你想了解那些，也是搜下就有。

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