回复：本小姐失眠了！

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多运动，实在不行撞墙

我一棒子糊你脸上就老也不失眠了

其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!治标不治本!
如果长时间失眠会导致神经衰弱，所以， 要及时治疗，可以适当喝点安神补脑液之类的药，平时在晚上休息的时候喝一袋奶，如果可以的话，买点刺五加泡水喝，无复作用，效果也很明显。

不睡觉呗,空想......