之前通过海隆派台塑超油，之后和公司闹掰了现在下船直接拿证回家不想呆海隆了，海隆要我写辞职报告如果我不写就会除名，我和海隆签的十年合同现在怎么解除这合同，这合同是不是不解除其他公司也进不了，懂得前辈们可以给小弟点经验吗