晚上一杯红酒，酒精能帮我入睡。运动完回家。

昨天没来打卡，因为昨天状态太差。但是也有在坚持运动。告别昨天，今天继续奋发。打卡运动

帖子还在，打卡打卡，为了不暴晚，现在开始晚上下班夜跑，昨晚第一天，这几天差到爆，天天和家里人吵架，今天还打起来了，我也想好好生活，请给我时间，没人包容我，太累太累，找到接受自己的那个人好难。

打卡打卡，昨晚跑完步，内心的洪荒之力无法排解，来了一轮，没干净，也没继续努力，晚上五六点时来个西红柿🍅，然后下班小区四圈。

噫　--喜欢 就会放肆 但爱 就要克制
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--来自不颓独家专有的豪华客户端(๑•ั็ω•็ั๑)

打卡打卡，昨晚跑完步忍不住来了一轮，下班就一直在预谋，幸好忍住跑完了再来，不错，有点进步，继续加油，今天同，下午六点左右一个西红柿，晚上四圈

打卡打卡，一大早就来运动了，吃了健身餐来的，很有劲。一大早被吵醒，所以不快乐，所以来运动

打卡打卡，姨妈来了，昨天第一天，所以没运动，今天保持，虽然还是不能彻底戒掉，但是轮数在减少，加油。

啊前排

打卡打卡，今天早上浪的好过分啊，不过不后悔，人生苦短，慢慢来。对了，申明下，我是女的，不是男生奥。只是为了怕暴露

最近的状态又是重蹈覆辙，感谢有个伙伴一直陪着我，有话说给她听，我会慢慢好的。希望，晚上又要运动啦，期待

大晚上睡不下，起来爆了

特别想说说自己。24了，没谈过恋爱，长得不丑。自己性格有问题，感觉这是从小家庭的原因。我爸爸特别不负责任，真的。小时候我和我哥哥饿的都没饭吃，他天天打牌。记得有次我妈妈出去做生意，几天，那时通讯不发达，他在没有任何保障的情况下丢下我和我哥哥出去玩了，真的是出去玩！！！一个八岁，一个六岁，我天天饿的哭。我妈妈回来心疼到不行，抱着我们哭。我和我哥哥都是一样，从小看到吃的都是一次性吃完，这是一种特殊的自我保护，但是我从小瘦，他胖。后来他吃了很多苦减了下来，我到大学胖了，入了坑。所以对于我兔子，他特别敏感。中间一直是我妈妈辛苦赚钱养我们，但是在我高三时，可能她也是失去了信心吧，她出轨了，被发现了，她对我爸爸更是百依百顺，赌钱赌到把我们学费都输没了，人家到家要债，我妈只知道哭。我大学很要强，所有费用基本自己赚的。可是后来染上了这毛病，我想好，所以我选择回来养病。可是一次次的复发，让我很失望自己，我想变好，我能变好。好了Y(^o^)Y终于说出来了，其实我真的是刺在骨子里的自卑

打卡打卡，。生活朝着美好进发，这两天状态还是没调整过来，原因我找到了，不能自发排解坏情绪，以后有了情绪，及时发泄就好不出意外，晚上锻炼。然后下月再去自助