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请教各位大神怎么减下腹赘肉

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来自iPhone客户端1楼2016-07-03 21:07回复
    减肥首先就是有氧居多 就是我们说的跑步啊，单车之类的，你可以在有氧之前加上半小时的力量训练 器械啊 都可以 目的是为了消耗糖原 让有氧更快地进入脂肪消耗 力量训练之后尽可能多的做40分钟以上的有氧，还有不懂可以加 我Q
    2楼2016-07-03 21:09
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      2026-02-06 10:46:47
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        1"
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      The queen weighed him, wondering
      来自iPhone客户端4楼2016-07-03 21:10
      回复
          2"
        “You brought him here
        来自iPhone客户端5楼2016-07-03 21:10
        回复

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