今天第四天吃四分之三。昨晚上也许是因为跑步的缘故，晚上睡觉有点儿累，今天早上起来很累，以至于上午上班都没精神。依旧是半片的倍他乐克。中午午觉不知何故，可能是想起来上厕所没睡醒的缘故，有点儿焦虑和莫名的惊恐。下午小腿肚有点儿凉凉的，可能是肾虚吧。身体素质很影响我的焦虑状态，看来还是需要加强锻炼身体，加油！努力摆脱黛力新的影响！