朋友，每天用一定时间学习前辈的戒色知识，帮助别人，断恶修善，行善积德，正气存内，邪不可干，日积月累，觉悟能够降服心魔，就能戒色成功，成功后也要保持一定警惕，不可放松学习，因为戒邪淫是一辈子的事，千里之行，始于足下，从当下出发，加油！