跑了一个月体重一斤没减，难道运动量不够【跑步吧】_百度贴吧

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跑了一个月体重一斤没减，难道运动量不够

只看楼主收藏回复

不知大家运动量多少

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2016-06-28 19:02回复

吃的太多了，

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2016-06-28 19:06

收起回复

不感兴趣

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饮食结构调整下别吃高脂肪高糖高热量的东西

IP属地:陕西

来自iPhone客户端4楼2016-06-28 19:23

速度和跑量都很够。可能你本来就基数小。我也是没怎么瘦

来自iPhone客户端5楼2016-06-28 19:26

收起回复

加油

来自iPhone客户端6楼2016-06-28 20:03

同困惑

来自Android客户端7楼2016-06-28 20:09

嘴巴管住了没

来自iPhone客户端8楼2016-06-28 21:01

减肥靠少吃

IP属地:北京

来自Android客户端9楼2016-06-29 10:32

不感兴趣

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跑前体能，配速到6或者6.30速度放慢些，然后在体能，可以试试

来自iPhone客户端10楼2016-06-29 10:34

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