我现在１２岁半了，身高１７０，体重６５公斤，我属于全身肥胖型的，每次和同学走一起，都觉得自己好胖，好自卑！！！

我想肥胖的原因主要是不爱锻炼，不爱动，我并不能吃，也很少吃零食，大概是吸收好吧．

下学期开学要住校了，让人愤怒的是校服居然是百折裙，其实自己很喜欢裙子，但是由于自己的身材.....

拜托各位，帮我制定一个合理的减肥计划吧！！！能减到１０５－１１０斤我就满足了．

ＰＳ，因为正是青春期，ＭＳ绝食不太可能