今天是我戒烟第223天，223 = 31 * 7 +６，也就是第３２个星期的第６天，合７个月零８天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第224天，224 = 32 * 7，也就是第32个星期的最后一天，合7个月零9天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第225天，225 = 32 * 7 + 1，也就是第33个星期的第一天，合7个月又10天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第228天，228 = 32 * 7 + 4,也就是第33个星期的第4天，合7个月又13天，过来打卡一次。

昨天太忙了，坐在这儿都忘了打卡，今天是我戒烟第230天，230 = 32 * 7 + 6，也就是第33个星期的第6天，合7个月又15天，过来打卡一次。（另附：昨晚做梦抽烟了，那感觉功亏一篑的滋味很不好受！）

今天是我戒烟第231天，231 = 33 * 7，也就是第33个星期的最后一天，合7个月又16天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第232天，232 = 33 * 7 + 1，也就是第34个星期的第一天，合7个月又17天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第233天，233 = 33 * 7 + 2，也就是第34个星期的第二天，合7个月又18天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第234天，234 = 33 * 7 + 3，也就是第34个星期的第3天，合7个月又19天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第235天，235 = 33 * 7 + 5,也就是第３４个星期的第５天，合７个月又２０天，过来打卡一次．

今天是我戒烟第236天，236 = 33 * 7 + 5，也就是第34个星期的第5天，合7个月又21天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第237天，237 = 33 * 7 + 6，也就是第34个星期的第六天，合7个月又22天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第239天，239 = 34 * 7 + 1，也就是第35个星期的第一天，合7个月又24天，过来打卡一次。

今天是我戒烟第242天，242 = 34 * 7 + ４，也就是第３５个星期的第４天，合７个月又２７天，过来打卡一次。