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回复：兴奋！站桩两个月余，终于有了百会穴的感觉！

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今早站桩一小时，几乎没出汗。状态一般，收功之后越来越没有神清气爽的感觉了，不过开始能接受脚趾的疼痛了。
来自Android客户端89楼2016-07-24 07:39
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    中午站桩半小时，稍稍出汗。这次静站感觉不错，收功之后有了些神清气爽的感觉。
    来自Android客户端90楼2016-07-24 11:30
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      2026-05-07 16:57:52
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      傍晚站桩一小时，出汗稍多。这次状态不好但是感觉不错。自从停了转尾椎左右不平衡的问题慢慢减弱了，感觉越来越好了。继续坚持。
      来自Android客户端91楼2016-07-24 19:40
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        今早站桩一小时，稍稍出汗。很差的一次站桩，和昨天一样进入状态慢，找不到百会穴的感觉，注意力总是放在姿势上，始终放不下“架子”，停下来好几回，还是要坚持。
        来自Android客户端92楼2016-07-25 07:47
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          中午站桩半小时，出汗稍多。比早上好些，胸口有些不舒服。
          来自Android客户端93楼2016-07-25 11:38
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            因为晚上可能有事所以提前站桩一小时，大汗淋漓。这次还不错，可能是出汗的原因，站完很通透。
            来自Android客户端94楼2016-07-25 16:48
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              今早站桩一小时，稍稍出汗。今天试了先吃早点休息一小时再站桩，效果不好，还是该早起站桩，清静凉爽。这次站桩心烦意乱，支离破碎，绝对不能半途而废。否则前功尽弃。
              来自Android客户端95楼2016-07-26 09:32
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                中午站桩半小时，稍稍出汗。比早上好多了，看来就是要坚持，中间不断就会有效果。
                来自Android客户端96楼2016-07-26 11:39
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                  2026-05-07 16:51:52
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                  傍晚站桩一小时，稍稍出汗。这次站桩不错，疼痛来了坚持坚持就过去了，一旦中间停下来休息反而更累，而且注意力也不容易集中，只要坚持保持姿势站到底就一定会有效果。
                  来自Android客户端97楼2016-07-26 19:33
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                    今早站桩一小时，稍稍出汗。这次很好，后背的酸痛几乎没有了，肩膀在中途发紧，最后十几分钟放松了，脚趾也没以前疼了，能感觉到发紧和酸痛在往腰胯转移，看来坚持是对的。
                    来自Android客户端98楼2016-07-27 07:44
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                      中午站桩半小时，稍稍出汗。依然不错。
                      来自Android客户端99楼2016-07-27 11:41
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                        傍晚站桩一小时，出汗稍多。肩膀紧，后背酸，脚趾疼都不算什么了。现在反倒一样疼痛多来一些。
                        来自Android客户端100楼2016-07-27 19:44
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                          今早站桩一小时，微微出汗。这次注意力很集中，效果不错，虽然右肩还是发紧。注意力集中以后感觉真的不错，疼痛感也没那么强了，心静了时间都觉得过的快了。
                          来自Android客户端101楼2016-07-28 07:43
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                            中午站桩半小时，稍稍出汗。感觉不错，站桩也差不多一百天了，最近体会到似乎什么时辰站桩也很重要，如果结合不同经脉的活跃时间来安排站桩会不会有更好的效果？下个月开始我打算实践一下。
                            来自Android客户端103楼2016-07-28 11:40
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                              2026-05-07 16:45:52
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                              傍晚站桩一小时，大汗淋漓。左右不平衡的现象越来越少了，这次中午右脚小脚趾也开始疼了。
                              来自Android客户端104楼2016-07-28 19:30
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