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【请教一下】小女不知如何劈叉

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初学者苦恼的是没教练啊~
我看大家都可以劈叉,不管是横的还是竖的,都随心所欲诶~好羡慕!
能教教我怎么练得嘛?我劈不开额……


来自Android客户端1楼2016-06-25 08:24回复
    顶顶顶!


    来自Android客户端3楼2016-06-25 09:14
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      2026-01-07 08:46:54
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      我练了七年韧带还没到底。。。。。。


      来自Android客户端6楼2016-06-25 09:27
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        给个qq我教你啊😊


        IP属地:河北来自Android客户端7楼2016-06-25 09:51
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          找个人往下压,我就是教练压下去的,就是当时感觉不是很好


          来自Android客户端8楼2016-06-25 13:32
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            一条腿先练,一条腿后练


            IP属地:四川来自Android客户端9楼2016-06-25 13:49
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              你多大啊


              IP属地:黑龙江来自Android客户端10楼2016-06-25 21:08
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                我才11岁横叉就下了


                IP属地:福建来自Android客户端11楼2016-06-25 22:49
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                  2026-01-07 08:40:54
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                  19 只能下竖叉


                  IP属地:广东来自Android客户端12楼2016-06-25 23:52
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