头几天有的黄瓜鸡蛋减肥法，效果很大，不过反弹也超快啊。吃一口东西就能涨二斤秤，哎。

还是用过午不食吧，科学一点，晚上少吃东西，本身就对胃减轻不少负担，再者什么好的也不让吃，对身体也不好，越是不让吃好的，越是想吃，还不如，上午想吃啥，晚上别吃或者少吃些水果，再加上做点运动呢，我平时的运动就是腹卧撑，呼拉圈和原地跑。


和奥运一起，今天开始过午不食。


开贴就是为了，记录一下到底能瘦多少，有一些好的经验，以后也可以告诉各位JM们。