还有大多数人说话时会不由自主的过滤一遍难发音，心理想着万一说到难发音怎么办？这种担心会加重恐惧

当我们在表达的时候遇到难发音时，难发音还没有说出口，自己大脑自动会提示我们这个字，词是难发音，所以就苦逼了。

对于首字难发我没有，我属于中阻性，我当然难发音有轻有重，有时再说到跟难发音相近的词语的时候，大脑也会想到难发音，这时大脑会给我们两个指令，用难发音来表达，因为想突破一下，也会想用第一时间想到的词语表达，就会让我们纠结。比如我们想表达心情不好，在说话前正常人会想到一种词语去表达，如果是口吃的人，比如说不好会口吃，我们在表达不好的心情之前时会想到难发音，因为在说话之前就想着不好这个难发音，在想表达忧郁的心情时有时候会冒出来好几个词语，比如心情不好，心情郁闷，心情不美丽，让人心理难受

我们都直到，最终只能用一个词语去表达，如果没用难发音，表达完后又总是想着难发音，用了难发音又怕说不好，类似于强迫症

大家有谁遇到过这种情况

还有本人认为口吃只能自救，理解不同，口吃也不同

哈哈 我跟楼主有同样的感觉 一些话自己念的时候不停顿，说的很自然。而当着别人的面就会有中阻性，而且说的时候还不能看着别人的眼睛说，一旦看着别人的眼睛说就会很难说完

嗯，不同的环境与场合口吃程度不同，自言自语一般不会口吃，其实我还是觉得最好的方法就是口吃就口吃，自己无所谓，但是做到真的不简单。

楼主，我也有同感，而且有时感觉呼吸不均匀，导致说完会大喘气的感觉

那种感觉很像恐惧，但不是，那是调整时产生的强迫反应

心里 紧张就会