爱上你，原来“她”是这么露骨？“她”是这么的香甜，这么的让人陶醉，让人割舍不下，为什么每个人都不喜欢“她”粘着自己呢？
因为我身边的好朋友亲身经历这个事情，所以我希望借助好朋友的事情，能够给广大年轻朋友们普及一些“糖尿病”知识，能够预防起来、重视起来。
【我的朋友：小张，今年29岁，得了1型糖尿病。
06.01清晨9:35分：
06.01本来是小朋友开心的节日，可是我的朋友大早晨给我打电话，搞得我也没睡好，我接通电话他直接就是说：“怎么办?怎么办?怎么办?” 把我都吓坏了，我问这是怎么了?他回答：“我得了糖尿病”，我问了他怎么确诊的，他说早晨去测血糖达到了8.6mmoL/L，我安抚他先不要着急，测这一次并不代表着就是确诊是糖尿病。
06.01中午：
本来我是休息，为了朋友，约了他来我这边医院，我问他最近没有吃得多、喝得多、尿的多，而且不长肉呢?他给我的回话是确定的，已经出现了这些先兆症状，我带他默默的进行了餐后血糖监测，第二天做了空腹血糖，第二天全血血糖数值为：“5.7mmoL/”，血浆血糖为：6.6mmoL/，直接引起我的注意，安慰完她跟他说没事，咱们明天做个“糖耐量试验”看看。
06.02上午：
监控了“糖耐量试验”，确诊为糖尿病，刚刚要不如30岁，缺得了这个，实在是让他想不通，后来做了整体的检查，我告诉他：之前你的作息时间也不好，另外也胖，还有高血压、高血脂，这都是会影响的，而且本身工作也是很多熬夜，搞的身体内分泌失调等原因，他恍然大悟：“之前确实有这些”，对于他我做了很多开导和安抚，毕竟这个病已经发生了，那咱们就得去好好配合治疗、控制饮食、改善不良习惯来调整吧，这才是他释了怀。
对于我的好朋友得了这个“糖尿病”，也让我深思了很多，现在年轻人不注意自身的健康问题，对糖尿病更是懂得很少很少，导致最后得了还不知道，出现了“症状”或者“并发症”或者“酮症酸中毒”，才知道自己得了这个粘人的疾病。
我决心给年轻朋友们普及一些糖尿病知识，疾病不是得了治疗就是好的，而且防止“它”发生才是最好的。】
爱上你，原来“她”是这么露骨?希望能以这句话引起年轻人的重视，尤其是80后的年轻人，现在正在步入中年人阶段，更是要以预防为主。
给大家普及一些年轻人患有糖尿病的知识，希望能够帮助到年轻的一代人。
啥样的人最容易得糖尿病，我给大家总结一下：
1 、家族长辈有家族史的
一般这样的：直系亲属长辈或者平辈有患有糖尿病的，就会加重家族患有糖尿病的几率，这种一般多发生于二型糖尿病。
另外一个方面，是具有遗传性质
妈妈得了糖尿病的遗传性质高于爸爸，患有糖尿病的父母所生下子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生下的子女。
3 、抽烟人
很多人以为吸烟就只是对于肺部有危害，其实可以使很多器官受到危害，尤其是心血管系统。而且糖尿病病人吸烟对已发生心血管这些疾病的人来说，那是雪上加霜，百害而无一利。
4 、活动少，长期不运动
经常性的不运动，长期坐着，回家就躺着，就很容易得糖尿病。
运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，运动少的人是糖尿病瞄准的一个非常典型的“对象”。
2、富贵病患者：高血压、高血脂
人们常说的“三高、三高、三高”，其实就是：【高血压、高血脂、高血糖】，都是伴随着而来，尤其是高血压和高血脂已经是糖尿病最常见的并发症，而且是非常严重的危险因素，因为这些病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征一类，所以就会加重糖尿病的病情和对身体其他脏器的危害。
6、肥胖人：胖的人是二型糖尿病非常大的一个因素，尤其是腹型肥胖(男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米)患2型糖尿病的危险性更大。
根据中国工程院院士专家的研究表明，内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最为主要原因之一。
温馨提示：大家可以算一下自己体重指数，多注意一些自己的体重变化：
BMI指数 = (体重[公斤] 除以 身高[米])的平方kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40
7、老吃高热量的食物 高热量饮食，热量容易堆积，而且体力活动不足，导致肥胖和降低胰岛素敏感性，加大诱发进糖尿病的发生几率。
8、食用过多糖类和淀粉的人
糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果每天过量进食糖类和淀粉类的的食物，活动又少，身体无法正常消耗，过量的无法代谢，导致堆积，加大胰岛负担，最终导致病理性的代谢失调，引发糖尿病的发生。
温馨提示：一般日常饮食清淡，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。
5 、中老年人：年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。
人到中年生活工作压力加大，精神紧张，而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低。
另外，人到中年以后，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。
最后给大家总结一下：
平时一定要——健康的饮食方式、避免暴饮暴食等。还有每天坚持运动，控制肥胖的发生，这样，才能减少自己得糖尿病得几率。
对于一些有症状或者容易得糖尿病的人来说，每天一定要监测自己的血糖，一旦发现身体有不舒服的情况，就及早的到当地医院进行全面检查，避免糖尿病的发生。QQ群交流号：177084989
因为我身边的好朋友亲身经历这个事情，所以我希望借助好朋友的事情，能够给广大年轻朋友们普及一些“糖尿病”知识，能够预防起来、重视起来。
【我的朋友：小张，今年29岁，得了1型糖尿病。
06.01清晨9:35分：
06.01本来是小朋友开心的节日，可是我的朋友大早晨给我打电话，搞得我也没睡好，我接通电话他直接就是说：“怎么办?怎么办?怎么办?” 把我都吓坏了，我问这是怎么了?他回答：“我得了糖尿病”，我问了他怎么确诊的，他说早晨去测血糖达到了8.6mmoL/L，我安抚他先不要着急，测这一次并不代表着就是确诊是糖尿病。
06.01中午：
本来我是休息，为了朋友，约了他来我这边医院，我问他最近没有吃得多、喝得多、尿的多，而且不长肉呢?他给我的回话是确定的，已经出现了这些先兆症状，我带他默默的进行了餐后血糖监测，第二天做了空腹血糖，第二天全血血糖数值为：“5.7mmoL/”，血浆血糖为：6.6mmoL/，直接引起我的注意，安慰完她跟他说没事，咱们明天做个“糖耐量试验”看看。
06.02上午：
监控了“糖耐量试验”，确诊为糖尿病，刚刚要不如30岁，缺得了这个，实在是让他想不通，后来做了整体的检查，我告诉他：之前你的作息时间也不好，另外也胖，还有高血压、高血脂，这都是会影响的，而且本身工作也是很多熬夜，搞的身体内分泌失调等原因，他恍然大悟：“之前确实有这些”，对于他我做了很多开导和安抚，毕竟这个病已经发生了，那咱们就得去好好配合治疗、控制饮食、改善不良习惯来调整吧，这才是他释了怀。
对于我的好朋友得了这个“糖尿病”，也让我深思了很多，现在年轻人不注意自身的健康问题，对糖尿病更是懂得很少很少，导致最后得了还不知道，出现了“症状”或者“并发症”或者“酮症酸中毒”，才知道自己得了这个粘人的疾病。
我决心给年轻朋友们普及一些糖尿病知识，疾病不是得了治疗就是好的，而且防止“它”发生才是最好的。】
爱上你，原来“她”是这么露骨?希望能以这句话引起年轻人的重视，尤其是80后的年轻人，现在正在步入中年人阶段，更是要以预防为主。
给大家普及一些年轻人患有糖尿病的知识，希望能够帮助到年轻的一代人。
啥样的人最容易得糖尿病，我给大家总结一下：
1 、家族长辈有家族史的
一般这样的：直系亲属长辈或者平辈有患有糖尿病的，就会加重家族患有糖尿病的几率，这种一般多发生于二型糖尿病。
另外一个方面，是具有遗传性质
妈妈得了糖尿病的遗传性质高于爸爸，患有糖尿病的父母所生下子女，糖尿病的发生年龄早于无糖尿病的父母所生下的子女。
3 、抽烟人
很多人以为吸烟就只是对于肺部有危害，其实可以使很多器官受到危害，尤其是心血管系统。而且糖尿病病人吸烟对已发生心血管这些疾病的人来说，那是雪上加霜，百害而无一利。
4 、活动少，长期不运动
经常性的不运动，长期坐着，回家就躺着，就很容易得糖尿病。
运动除了消耗热量、减轻肥胖外，还可以增加胰岛素的敏感性，因此，运动少的人是糖尿病瞄准的一个非常典型的“对象”。
2、富贵病患者：高血压、高血脂
人们常说的“三高、三高、三高”，其实就是：【高血压、高血脂、高血糖】，都是伴随着而来，尤其是高血压和高血脂已经是糖尿病最常见的并发症，而且是非常严重的危险因素，因为这些病都有胰岛素抵抗，同属于代谢综合征一类，所以就会加重糖尿病的病情和对身体其他脏器的危害。
6、肥胖人：胖的人是二型糖尿病非常大的一个因素，尤其是腹型肥胖(男性腰围≥90厘米，女性腰围≥80厘米)患2型糖尿病的危险性更大。
根据中国工程院院士专家的研究表明，内脏型肥胖是导致2型糖尿病的最为主要原因之一。
温馨提示：大家可以算一下自己体重指数，多注意一些自己的体重变化：
BMI指数 = (体重[公斤] 除以 身高[米])的平方kg/m2 正常体重 ： 体重指数 = 18 - 25 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ： 体重指数 > 40
7、老吃高热量的食物 高热量饮食，热量容易堆积，而且体力活动不足，导致肥胖和降低胰岛素敏感性，加大诱发进糖尿病的发生几率。
8、食用过多糖类和淀粉的人
糖尿病本质是糖代谢功能失调，如果每天过量进食糖类和淀粉类的的食物，活动又少，身体无法正常消耗，过量的无法代谢，导致堆积，加大胰岛负担，最终导致病理性的代谢失调，引发糖尿病的发生。
温馨提示：一般日常饮食清淡，少吃淀粉类，如土豆、玉米、大米、精面粉的人一般不会得糖尿病。
5 、中老年人：年龄40岁以上就应该每年检查尿糖、糖耐量、血糖、血脂、血压等，这对糖尿病的早期发现很重要。
人到中年生活工作压力加大，精神紧张，而生活条件改善，摄取热量较多，运动量减少，热量消耗降低。
另外，人到中年以后，各种脏器渐渐老化，细胞功能逐渐衰退等，使得这部分人容易患糖尿病。
最后给大家总结一下：
平时一定要——健康的饮食方式、避免暴饮暴食等。还有每天坚持运动，控制肥胖的发生，这样，才能减少自己得糖尿病得几率。
对于一些有症状或者容易得糖尿病的人来说，每天一定要监测自己的血糖，一旦发现身体有不舒服的情况，就及早的到当地医院进行全面检查，避免糖尿病的发生。QQ群交流号：177084989
