---参加拓展培训体会
以前跟媳妇通电话的时候，提到集团要组织拓展培训，她劝我：“你都五十多岁的人了，老胳膊老腿的，就不要参加了。”
听参加过的人说，拓展培训是在游戏中学习，自己亲身参与，收获很大，因此我一定要参加。
5月28日早晨，怀着兴奋、激动的心情提前半个多小时就到了集团总部，当时感觉就像小学生开学前，充满期待和好奇，还有少许的紧张。
上车前组织人员点名，感觉自己更像是小学生了。突然觉得有好多年没人这么直呼自己的名字了，感觉很亲切。
车到历城一中，因为修路，只好下车徒步了，我们的拓展培训还没到基地就提前开始了。步行5公里，我因为腿长，走在了最前面。
人到齐后，被分成六个团队，集中在一间大会议室，教练开始讲课。初次见到这几个教练，感觉都很有特色。脸黑黑的，身材也是奇形怪状，没找到一个长得帅的，如果把它们扔到农贸市场里，会瞬时找不到人的。
教练引导大家搞了几个热身动作，摸摸前面队友的头，揉揉前面的肩，再揉揉腰。我前面是个美女，我只给她揉了揉肩，腰就免了。我的腰被后面的人揉的很痒，一边笑，一边扭。
教练对大家的要求就是，忘记身份，忘记年龄，忘记性别，要觉得自己今年8岁。看来我上车前感觉自己是小学生开学的感觉是对的，就该这样。
接下来是每个团队在15分钟内确定自己的队名，画好队旗，制定队训、队歌。我们的队名是火箭队，队训是：超越梦想，勇攀高峰。
第一个项目是信任背摔，就是一个人站在1米5高的平台上，背向队友倒下，队友合力接住他。我站在第三的位置上，这个位置是接屁股的，受力是最大的。接了四个人以后，我的腿肚子抽筋了，左手虎口的位置也抽筋。我只好和旁边的队友换了一下，我换到第四的位置上，接肩膀。
我爬上平台上的时候，开始是紧张的，双腿都在抖，站直以后就不紧张了，尽量挺直了摔下去，享受瞬间的失重感。队友们稳稳地把我接住。
全体队友都完成这个动作后，教练进行了总结。说背摔就是站的越正、越直，就越安全。人生也是这样，人越正直，就越安全。
教练让每个人都发言，谈自己的体会。我说，我在下面的时候尽最大努力保证队友的安全，我上去的时候队友也会同样努力保证我的安全，我倒的时候不紧张。
以前跟媳妇通电话的时候，提到集团要组织拓展培训，她劝我：“你都五十多岁的人了，老胳膊老腿的，就不要参加了。”
听参加过的人说，拓展培训是在游戏中学习，自己亲身参与，收获很大，因此我一定要参加。
5月28日早晨，怀着兴奋、激动的心情提前半个多小时就到了集团总部，当时感觉就像小学生开学前，充满期待和好奇，还有少许的紧张。
上车前组织人员点名，感觉自己更像是小学生了。突然觉得有好多年没人这么直呼自己的名字了，感觉很亲切。
车到历城一中，因为修路，只好下车徒步了，我们的拓展培训还没到基地就提前开始了。步行5公里，我因为腿长，走在了最前面。
人到齐后，被分成六个团队，集中在一间大会议室，教练开始讲课。初次见到这几个教练，感觉都很有特色。脸黑黑的，身材也是奇形怪状，没找到一个长得帅的，如果把它们扔到农贸市场里，会瞬时找不到人的。
教练引导大家搞了几个热身动作，摸摸前面队友的头，揉揉前面的肩，再揉揉腰。我前面是个美女，我只给她揉了揉肩，腰就免了。我的腰被后面的人揉的很痒，一边笑，一边扭。
教练对大家的要求就是，忘记身份，忘记年龄，忘记性别，要觉得自己今年8岁。看来我上车前感觉自己是小学生开学的感觉是对的，就该这样。
接下来是每个团队在15分钟内确定自己的队名，画好队旗，制定队训、队歌。我们的队名是火箭队，队训是：超越梦想，勇攀高峰。
第一个项目是信任背摔，就是一个人站在1米5高的平台上，背向队友倒下，队友合力接住他。我站在第三的位置上，这个位置是接屁股的，受力是最大的。接了四个人以后，我的腿肚子抽筋了，左手虎口的位置也抽筋。我只好和旁边的队友换了一下，我换到第四的位置上，接肩膀。
我爬上平台上的时候，开始是紧张的，双腿都在抖，站直以后就不紧张了，尽量挺直了摔下去，享受瞬间的失重感。队友们稳稳地把我接住。
全体队友都完成这个动作后，教练进行了总结。说背摔就是站的越正、越直，就越安全。人生也是这样，人越正直，就越安全。
教练让每个人都发言，谈自己的体会。我说，我在下面的时候尽最大努力保证队友的安全，我上去的时候队友也会同样努力保证我的安全，我倒的时候不紧张。
