太郁闷了，去年查出来的，我是87年出身的，去年查出来，吓坏我了，现在也没办法，只能控制，跟朋友在一起，人家喝酒，我也不敢喝，人家吃西瓜，我就吃一点，哎。。。。。。怎么办 怎么办？？？？

这个窝窝头比例怎么样？
豆面三成。粗玉米面三成，小米面三成。白面一成多。