想求教各位大神！！！！！【健身吧】

健身吧关注：3,494,585贴子：28,161,699

您好我想请问下我肚子皮脂怎么减？我目前体重150 高176 想不损失腹肌肌肉的情况下减肚子上的皮脂请您帮我解惑肚子上的皮脂是硬的好多人说不好减现在唯一做的就是有氧还有其他的么？

送TA礼物

1楼2016-06-12 15:50回复

还有练了以后饮食方面各位大神能帮我解决吗？小弟谢谢了！！！！

5楼2016-06-12 15:51

不感兴趣

开通SVIP免广告

同问。 181cm 140斤腰两侧有小腩

IP属地:海南

来自iPhone客户端6楼2016-06-12 15:51

收起回复

百度一个 8分钟腹肌可以跟着做，饮食可以多补充蛋白类，瘦肉、鸡肉、鱼肉。还有不懂可以加我Q

11楼2016-06-12 15:53

收起回复

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴