我是一个11年的患者，这么多年的病历必然有了一些经验，总结下了献给大家，希望能对P友们有所帮助！

首先是饮食，估醇类高的食物不管有病没病都适量才好，忌口是因人而异的，P友可以尝试下自己爱吃，又怕复发的食物，如果复发严重，就放弃这样这辈子尽量别碰了，如果没出现复发的情况，那么恭喜你，这辈子又多了一样美味可供享受。这病是一辈子的事，饭也是一辈子的事，所以不用盲目的全忌，全不吃。自己控制会引起复发的就好！

其次是用药，用药又分2种，口服和外用，
    首先说口服。不管是中药还是西药，我都不建议P友们去尝试，是药3分毒，这3分毒能让我们少活很多年，人们常说的中药没毒副作用是不科学的，中药不是没有毒副作用，是人们没去研究他的毒副作用是什么，就是知道毒副作用了也不会写出来告诉你！他不象西药把所有毒副作用都研究出来，都写在说明书上。所以，为了不得更多的病还是少吃药为好。尽量用外用药！
    外用药，我用过仅几种，乐肤液还算可以，大家可以试下，最便宜的药了！而且效果还算可以。不会给大家带来负担。其实，外用应该是现阶段，P友的主要治疗手段。药浴也好上的也好，只要能尽早的起到效果的就可以，大家不要强求一次治好，毕竟科技还没那么发达！

主要的还是生活细节，咱们这种病不是一天俩天能治好的，但又时时会出现更严重的可能，那么主要就是以控制为基本要求！控制到，不外漏。
1，是休息作息要稳定，不能熬夜。
2，注意心态，不管多大的事，不能愁！平常心！平常心！
3，千万别感冒发烧，如果感冒发烧扁桃体发炎。第1时间治疗！
4，注意别把自己弄伤，特别是创伤。
5，注意饮食习惯，细节很多的，列如血凉的吃凉性水果要适量。
暂时就先说这么多，大家有好的建议可以补充近来！
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希望大家都能尽快找到适合自己的方法！有好的建议也希望能和大家一起分享！例如谁有效果显著的外用药，和你的病况结合留下来！