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到底怎样的深蹲计划才是正确的对身体无害的呢?

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深蹲能每天练一次每次100个吗?这样会不会超负荷呀?有人说要练三天休息一天的。


IP属地:广西来自iPhone客户端1楼2016-06-10 20:48回复
    我现在每天做一百个,做到第六天了,没有感到脚和腿有什么不舒服的,就是昨天跑步后感觉有些疲倦了


    IP属地:广西来自iPhone客户端2楼2016-06-10 20:56
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      2025-08-25 01:15:12
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      一日,四男五女在一起银诗作对,男一曰:上海自来水来自海上!求工整下联?这个联子可了不得,应为倒过来念,完全一样!轮到女方作答 女一,想了想答到:山东落花生花落东山!一比较厉害,竟然接上了,下面男方续接,男二 ,回答了:哥曾信佛但佛信曾哥!——说完还眨巴眨巴眼睛,非常前卫的回答!女二应曰:年青慰安妇安慰青年!~不好意思的脸红了红,^^,太牛碧!男三望了望对面女子的大波,应曰:大波美人鱼人美波大!——十分猥琐的回答,弄的女方故意姣嗔!女三:黄山落叶松叶落山黄——比较低调,我喜欢!(这才是闷骚,众男银笑)男四出场了,大声高呼:明天到操场操到天明!!众男银听的虎躯一震,女银听的沐铒一紧,不愧为压轴好戏!这时,女四不服了,高声银叫,看你菇乃乃的,这才是真正的压轴好戏:日照老年人年老照日!!此联只有天上有,凡间难得几回闻啊!女四压轴一出,众人正起身离场,这时女五揉了揉眼,吐了口口水,慢悠悠道:狗日楼主在主楼日狗!众愕然,即而惊叫真是千古绝对啊!。。。同意的举手。。。


      IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2016-06-11 12:39
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