1、垂直引体做到背部和手臂有拉伸感的时候，感觉脖子这里颈部肌肉也有拉伸感，这是正常的么，还是姿势不正确？
2、几组训练连续做的时候，正确顺序是怎么样的，我现在是一组俯卧撑一组引体一组深蹲一组坐姿屈膝，这样循环三遍，还是应该是三组俯卧撑三组引体三组深蹲三组坐姿屈膝这样做？
3、做折刀深蹲下去的时候，经常能听到膝盖有响声，基本十次有八次会响，这是正常的么？
4、水平引体你们都是用什么做的啊，我在家里环顾四周没有发现合适的物体……