简单2招瘦掉大腿内侧赘肉(组图)_美容吧

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　　要记住，局部减肥最有效的方法永远是局部运动加按摩，正如上期完美上半身的瘦身方案一样，对于大腿的多余赘肉，我们的口号依然是：运动+按摩�

送TA礼物

1楼2008-08-04 10:56回复

　　Step1 弓身触地

　　弓身时，大小腿要大约呈60度角，同时手掌尖要轻触地面，保持10秒钟再慢慢站直，美化大腿后面的肌肉群效果特别好哦�

2楼2008-08-04 10:56

不感兴趣

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　　Step2 捶打腿内侧

　　前弓身握拳轻打后侧容易积累脂肪的部位时，要控制好整个身体的重心哦�

3楼2008-08-04 10:57

真的有效吗？

7楼2008-10-25 10:09

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