虚胖的罪魁祸首————湿气
湿气的特点
1、虚胖 做点体力活之类的就气喘吁吁，平时少言懒行，这样的人基本确定就是虚胖体质的人了！再有就是虚胖的人吃的并不多
2、 起床的时候 有的人，每天早上该起床的时候还觉得很困，觉得头上有种东西再裹着，让人打不起精神
3、 大便 如果大便不成形，，必然体内有湿。如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很严重了，湿气粘腻性让大便粘在肠子上，而不让它排出体外。这样，粪毒入血，百病蜂起。
4、 洗漱时看舌苔 舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。正常的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静。如果舌头达不到这些，那说明身体机能已经出现问题了。
5、 小腿肚子发酸发沉 早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
6、脚气 治脚气很简单，因为脚气就是真菌感染，市面上的脚气药都可以药到病除。但是总是无法治愈其实就是体内湿气在作祟了。
中医看来，肥胖和水肿都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，就能消肿。也就能达到降低体重去除湿气的目的
湿气的危害
中医理论湿气——万恶之邪在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，湿气遇风则成为风湿，驱风很容易，但一旦成了风湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题……
解决湿气的方法
薏米红豆
薏米，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。
赤小豆，红色入心，它还能补心养血，记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效。现代社会精神压力大，心气虚；饮食不节制，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，还要补心，又要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。
薏米红豆粉，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担。坚持饮用正好能起到一个养血、祛湿的作用。
而实践证明，薏米赤小豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好。
薏米红豆都是常见粮食，超市有售，有时间的可以自己在家熬粥，食疗重在坚持，一月必有奇效。，没时间熬粥，或者不想麻烦的可以联系店家哦
薏米红豆粉，每天早晚沸水冲饮。坚持一个月必有显著的效果。
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