吃的太多了

你这吃的比我减肥前还多的多。

坐等10一体重

6.12号，早上一碗薏米粥，一根香蕉，午饭没吃，晚饭两根油条，两个大饼，一碗紫菜汤，几块红烧排骨，一碗蒲瓜汤，半个西瓜，没有运动。

6.13号，早上两个大饼，一杯豆浆，午饭一碗面结刀削面，一份全牛，晚饭半个西瓜，一根香蕉，若干杨梅，打篮球三小时。

6.14号，早上一杯豆浆，两个大饼，两个烧麦，午饭一碗米饭，一点青菜，一点芋艿

吃的这么多能减下来有鬼了

6.15号，早饭没吃，午饭2碗薏米莲子汤，1碗杨梅，晚饭1碗馄饨，2个荷包蛋，1包冰木莲，1根香蕉，没有运动。

6.16号，早饭1杯豆浆，2个大饼，2个烧麦，午饭没吃，晚饭1碗馄饨，3个荷包蛋，1碗杨梅，1瓶豆奶，没有运动。

6.17号，早饭没吃，午饭1碗牛肉刀削面，晚饭1碗面结刀削面，1份全牛，1碗杨梅，1瓶豆奶，没有运动。

6.18号，早饭没吃，午饭半盆红烧排骨，半盆大蒜炒豇豆，2个玉米，1碗杨梅，晚饭半盆大蒜炒缸豆，几块红烧芋艿，1碗绿豆银耳汤，椭圆机1小时，回来1根玉米，1碗杨梅。

6.19号，早饭没吃，午饭一杯豆奶，两个大饼，一个玉米，一包冰木莲，一瓶红牛，一盆红烧排骨，一碗凉皮香菜大蒜，半盆香菜豆腐丝，晚饭两碗绿豆银耳汤，半盆香菜豆腐丝，一个玉米，一碗杨梅，没有运动。

6.20号，早上两碗薏米莲子汤，午饭没吃，晚饭一碗刀削面，打篮球2小时，晚上一碗杨梅。

6.21号，早上一碗紫薯圆子汤，一个鸡蛋饼，一个烧麦，午饭一碗米饭，豇豆，油豆腐，晚上一碗杨梅，一碗馄饨，没有运动。

6.22号，早上一碗紫薯圆子汤，一个鸡蛋饼，一个豆腐包，午饭没吃，晚饭两块西瓜，一碗杨梅，一碗馄饨，没有运动。