我给自己定的目标我觉得还是比较低的。
因为我自己体重总是摇摆不定。113-120之间。

但是下110的时候比较少。。只有去年夏天的时候下了110
现在上班了。老爹总是逼着我吃饭。肥了不少。

决心减肥减肥。。。

今天上午+中午：酸奶一杯，瘦肉火腿1节，老冰棒1根。
先一点点的减少饭量。大姨妈快来了，现在减太凶怕身体受不了。
等到大姨妈过后再21天减肥法。
我给自己限定的期限是一个月时间。。。一个月减12斤还是比较健康的。


共勉