不少亲希望我推荐一些不错的减肥产品，不幸的是，教练一般与减肥药是势不两立的，因为据我所知目前没有哪家减肥产品得到权威认证，都是一些见不得人的黑幕。我可以肯定的说，若真有哪个减肥药有效不反弹且对人体无害，这家公司一定会成为全球市值最高的公司，但目前是没出现过。国内最大的碧生源，前几年也被曝光是泻药，不过如此。所以如有亲在服用减肥药，赶紧扔掉，一分钟也不要犹豫，这是我给你的最好建议。
减肥药最常见的分两种，一种是泻药，吃了拉肚子，体重一天之内就能降掉3-5斤，但皮肤下面的脂肪是不会被减掉的。另一种是通过破坏肠道环境而抑制肠胃吸收，这种坏处更大。女人最先衰老的就是肠道，所以肠道一定要保护好了。
我看到有些宣传，30天减20斤或者更多，就有一种打人的冲动，就算割肉也没这么快。这些不法商家正是利用大家想减肥这个焦急的心理，公然胡说八道。
希望快速减肥，对人体无伤害，而且又不轻易反弹，全世界公认的最好方法是：保持运动+合理饮食。没有之一。减肥方法不正确，确实让很多人走了很多弯路，方法正确了，减肥是一件很容易的事，大部分人只要辛苦1-2个月，就可以拥有苗条身材，可谓很近，现在开始，端午节就可以自信地穿着裙子逛街啦。