关于锻炼后休息的问题【健身吧】_百度贴吧

01月07日漏签0天

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关于锻炼后休息的问题

只看楼主收藏回复

有时锻炼后并没有太多的酸痛（锻炼强度是到位的），这也要休息那么久吗？比如大肌群的72h？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2016-05-30 07:23回复

IP属地:江苏

来自iPhone客户端2楼2016-05-30 07:23

不感兴趣

开通SVIP免广告

是得，而且要保证充足睡眠

来自Android客户端3楼2016-05-30 07:24

楼主你好！有关健身方面的问题可以找我！

6楼2016-06-02 19:39

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