感觉不是长在外面的而是镶在皮肤里的，怎么办啊！

痘痘去大医院的皮肤科看医生，痘印只能随时间淡化。如果严重的话一定要去医院，单纯戒色是好不了的我自己也有痘痘，从去年七月份开始戒色到现在一次没破痘痘也没有恢复，去了医院医生开了药才有好转

只要戒，就会好

身体恢复需要一个缓慢的过程，不要心急，好好戒色 心态放平 有朝一日突然照下镜子 你会发现你的脸焕然一新了。

这要看个人体质，伤的一般三四个月容貌还有痤疮痘痘等会有很大变化，痤疮和痘痘一般都是在三四个月的最后十天中每天发生着看得见的变化。伤的深的四五个月，简单来说，肾气恢复到七七八八身体就会全方面恢复了

有位吧友戒了半年脸色的痘痘才消的

继续坚持戒色，一年后就会有所恢复，加油。
现在开始戒除sy还不迟！好好看看我下面说的，做到它，戒色成功就离你不远了，加油。
戒色第一点：彻底认识色欲的危害，真正认识危害了你就会害怕，害怕你自己因为sy导致的症状爆发生不如死，这样戒色初期才能克制自己。
戒色第二点：断除一切诱惑和h源，必须永远远离绝对不可以再接触，不然就一定会破戒，哪怕你戒了几百天也一样。
前2点做到了戒色才刚刚开始。
第三点：学习大量戒色知识提高觉悟巩固前2点。
第四点练习观心断念，断意淫断欲望。念头等于行为，因为你有了这个念头才会去做，才会看h才会破戒。如果你真正做到观心断念了戒色成功一半，戒色轻而易举突破百天。
第五点就是戒色剩下的一半：行善积德，做善事帮助别人改掉自身一切坏习惯孝顺父母尊老爱幼。
第六点就是把1-5点每天巩固：也就是保持警惕。
这6点做到戒色不难。
相信自己，不要怕失败，不要放弃，不要气馁。戒色-不死不休！
戒色核心在于多多学习戒色知识提高觉悟战胜心魔
《戒为良药》是一本专业的戒色书籍，领悟其中的精华自然可以戒除sy。
《了凡四训》教你如何改过自新行善积德。
《弟子规》是中华传统文化的精髓所在，教你如何做一个有道德的人，有孝心、爱心、善心以及如何修心修身修德……
戒色即是修心戒色即是观心戒色即是断念

慢慢来不要急。杜绝yy.修心一定要好

加油