高手都进来下！我想练力量和肌肉一起练~先吃肌酸行吗？【健美吧】_百度贴吧

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高手都进来下！我想练力量和肌肉一起练~先吃肌酸行吗？

只看楼主收藏回复

我想练力量和肌肉一起练~先吃肌酸行吗？然后补充蛋白粉~

送TA礼物

1楼2008-08-01 18:55回复

没必要吃肌酸

3楼2008-08-01 23:49

不感兴趣

开通SVIP免广告

不管是练肌肉还是力量，肌酸的服用一般建议都是在训练前使用的，这样的话可以有效的帮助你在训练中增加跟大的强度，肌酸是一个很好的东西，不健身的话也有必要补充，但要注意方法，使之效果最大化。
我的QQ群是46293461，提供专业咨�

4楼2008-08-02 12:38

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