求解！不知道自己是不是跑伤了！【跑步吧】_百度贴吧

11月02日漏签0天

跑步吧关注：873,956贴子：8,923,316

1 2 下一页尾页
42回复贴，共2页
，跳到页

<返回跑步吧

求解！不知道自己是不是跑伤了！

只看楼主收藏回复

我上个月刚开始跑，跑量见下图！一直没有什么大的不适！膝盖啊脚踝啊都没有什么！但是上一次跑完一次最长距离之后，当晚觉得左脚脚掌酸胀，也没在意，第二天起床下地走路就无力蹬地，休息了一天有所缓解，第三天我又贱贱的跑了，结果就是左脚着地时没力气，勉勉强强跑了3公里。。。。别人都是膝盖啊之类我怎么这么奇葩。。。。。是跑伤了吗。。。。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2016-05-22 18:52回复

求大神给点建议，怕自己跑伤了，之前也问过身边的人都说是疲劳，然后这两天休息了几天感觉有所缓解，结果这个周末逛街之后又有所反复

具体表现为蹬地动作或下楼梯时无力

来自Android客户端2楼2016-05-22 18:54

不感兴趣

开通SVIP免广告

有没有能帮到我的

来自Android客户端4楼2016-05-22 20:03

因为后面还有一群人等着看笑话！

7楼2016-05-22 20:08

你走路吧？

来自iPhone客户端13楼2016-05-22 20:49

收起回复

等你以后年龄大了就知道后果了。过度运动磨损膝关节。

来自Android客户端14楼2016-05-22 21:31

同感，左脚伤了两礼拜了，快好了，

来自Android客户端15楼2016-05-22 21:32

收起回复

伤了就不要跑了，

来自Android客户端16楼2016-05-22 21:33

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

这个速度说明是没有热身，直接跑步，为了减肥跑步，跑步后又太累没有拉伸，缺乏科学性吧

来自Android客户端17楼2016-05-22 23:44

收起回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

1 2 下一页尾页
42回复贴，共2页
，跳到页

<返回跑步吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴