每一次小亮为大家秀两手都座无虚席，看来健康饮食爱好者们，不仅仅是吃货本色，流哈喇子，还都是厨艺实践者，个个都能学而用之。
奔波穿梭于城市的上班族们，早餐大多是敷衍将就的，今天吃货们来到小亮，好好学习一些美味的快手早餐，犒劳一下辛苦的小胃。
这一次，小亮热衷传播健康饮食的乐活精神，非常鼓舞向往美好生活的每一位健康达人哦，体会健康生活方式给大家带来的满足和快乐。也希望更多的人通过尊重身心和环境，逐渐培养轻松愉悦的生活习惯。
现在听说名字足够长才能吸引重度吃货的目光和注意力，这道水果杯，汇聚了芒果、燕麦、奇亚籽，在酸奶的包裹下，制作简单且携带方便，实在是上班路上必备能量包。
1. 芒果燕麦奇亚籽水果杯
2. 全麦抹茶松饼
如果你早已习惯和厌烦了烤面包机，可是清晨饥渴难耐的小胃又无法拒绝“硬菜”，那么这道全麦抹茶松饼一定是你的不二之选，小亮手把手教你如何制作，你需要做的只是把它放进烤箱，静静的等待“滴答”一声，就尽情的享受美味吧
3. 红薯时蔬糙米粥
清晨一碗浓稠的粗粮粥，实在是给肠胃做了一次健康体操，养胃的红薯配上促进肠胃蠕动的糙米，在高压锅蒸煮下，一碗美味浓香的红薯时蔬糙米粥带来一天好心情。
本次活动就在5月22日（周日）下午2点，上海亮碟汇洗碗机体验中心，名额一共25个，发送“报名”即可。
奔波穿梭于城市的上班族们，早餐大多是敷衍将就的，今天吃货们来到小亮，好好学习一些美味的快手早餐，犒劳一下辛苦的小胃。
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现在听说名字足够长才能吸引重度吃货的目光和注意力，这道水果杯，汇聚了芒果、燕麦、奇亚籽，在酸奶的包裹下，制作简单且携带方便，实在是上班路上必备能量包。
1. 芒果燕麦奇亚籽水果杯
2. 全麦抹茶松饼
如果你早已习惯和厌烦了烤面包机，可是清晨饥渴难耐的小胃又无法拒绝“硬菜”，那么这道全麦抹茶松饼一定是你的不二之选，小亮手把手教你如何制作，你需要做的只是把它放进烤箱，静静的等待“滴答”一声，就尽情的享受美味吧
3. 红薯时蔬糙米粥
清晨一碗浓稠的粗粮粥，实在是给肠胃做了一次健康体操，养胃的红薯配上促进肠胃蠕动的糙米，在高压锅蒸煮下，一碗美味浓香的红薯时蔬糙米粥带来一天好心情。
本次活动就在5月22日（周日）下午2点，上海亮碟汇洗碗机体验中心，名额一共25个，发送“报名”即可。
