奥运将至，吧里很多吧友兴起了健身热潮，特别以跑步最为活跃，但爱睡懒觉的“远兮”摘自了美国《健康网》的一则消息给大家提个醒哈！
  慢跑是众多健身者喜爱的锻炼项目。慢跑，特别是长距离的慢跑，最好是几个人结伴而行。这是因为，“单干”的跑步者在漫漫的长途中容易产生孤独感，这种消极情绪最终可能使锻炼对身体产生的好处大打折扣。
  研究显示，单独跑步与结伴跑步对大脑会产生迥然不同的影响：前者产生的消极情绪会提高妨碍脑细胞生长的皮质脂酮水平，最后导致新脑细胞的生成遭到阻碍；相反，后者产生的积极情绪能增强脑细胞之间的联系，从而促生新的脑细胞。此外，结伴慢跑还可以互相照顾，合力应付途中可能发生的意外。